Меня мучают ночные кошмары об одной ситуации из детства.

Напишите свою историю

Мне 24 года. Я успешная уравновешенная молодая женщина. Год назад у меня появился любимый человек, мы с ним счастливы вместе. У меня есть высокооплачиваемая работа. В общем у меня все хорошо, кроме одной вещи. Уже шестнадцать лет меня мучают ночные кошмары об одной ситуации из детства. В последствие я узнала, что на протяжении моего детства несколько раз происходили подобные ситуации, но те я помню лишь урывками, так как была слишком маленькой. Хорошо помню только ту, что произошла, когда мне было восемь лет. Получилось так, что мои родители занимались продажей камней. Были тяжелые времена и иного способа прокормить семью просто не было. У них был очень близкий друг, которого я знала чуть ли не с рождения. Он тоже занимался тем делом. Однажды у него возникли проблемы с серьезными людьми и он просто предал моих родителей и указал тем людям наш адрес. Они должны были прийти и всех нас убить. Но папу вовремя предупредили и он эвакуировал нас в безопасное место. До сих пор помню, как мы бежим куда-то, скрываясь от жуткой опасности, убегаем от плохих людей. Я провела ночь у бабушки, а родители в магазине у моего дяди. Утром я была уверена, что мои родители погибли и уже не чаяла их увидеть. Я тогда отлично понимала ситуацию и угрожающую нам всем опасность. Я винила себя в том, что не осталась с родителями в магазине и не смогла им помочь. Около полудня, когда я мысленно уже навсегда распрощалась с родителями, папа пришел забрать меня. Это было такое счастье видеть своих родителей живыми. Потом мы переехали в другой город и нашей семье никогда больше не угрожала опасность. Папа устроился работать в какую-то фирму и никогда не возвращался к опасному делу. Потом спустя много лет мы узнали, что человека, обрекшего нашу семью на верную гибель, убили. С этой ситуации минуло уже шестнадцать лет. Я крайне редко вспоминаю об этом наяву. Слишком давно все это было. Но каждую ночь вижу во сне ту ситуацию. Мне снится, что родителей убили. Часто мне снится, что я мщу тому человеку, близкому другу отца, предавшему нашу семью, и убиваю его в отместку за гибель родителей. На днях приснилось, что мы убиваем его с моим парнем. Меня саму эти жестокие сны очень пугают. Мне кажется, что я не способна убить человека, но во сне все по-другому. Каждую ночь просыпаюсь в слезах. Ещё я постоянно боюсь за родителей, хотя понимаю, что сейчас им ничто не угрожает. Месяца два назад мы с моим парнем ехали к его знакомым на день рождения и я задремала в машине. Проснувшись, я представила, что мне опять восемь лет и мы с родителями убегаем от страшных людей.
Как можно лечить эти навязчивые состояния без помощи психолога? Я ни с кем никогда в жизни не говорила об этой ситуации и не смогла бы рассказать об этом и психологу, потому что меня до сих пор не оставляет ощущение, что этим я навлеку на свою семью опасность.
Оцените:

Вика , возраст: 24 / 09.01.2012

Отклики:

Здравствуйте Вика. На мой взгляд с проблемой «рассказать психологу» наполовину Вы уже справились, можно распечатать это письмо и отдать в руки, переслать по электронной почте, скопировать на флешку. Вы молодчина. Только не молодец, что столько времени молчали, почему же с родителями не поделились? Вообщем случай у Вас достаточно классический из книжек, вполне решаемый и бесследно вылечиваемый, но без личных посещений психотерапевта - не обойтись. И это экстренно, вот представьте себе аппендицит, он уже острый, скоро лопнет, будет перитонит, заражение проникнет в кровь и можно умереть, а Вы говорите ой у меня кожа не такая, я стесняюсь. Сейчас речь идёт о Вашем психическом здоровье, запустив которое, можно потом остаток жизни провести взаперти. Навязчивые состояния иногда заканчиваются диссоциативным расстройствами, раздвоениями, растроениями личности. Если запустить вашу болезнь, то может придти такое время, когда очнётесь и не различите сколько Вам лет 8 или 20. Я не хочу пугать Вас, но со здоровьем шутки плохи,и надо лечиться обязательно. Посоветуйтесь с родителями, обратиться можно в районный неврологический диспансер, и это будет бесплатно, всё решаемо - не бойтесь. Кажется, на этом сайте есть инфа о каком-то Кризисном Центре, обратитесь к ним, может они порекомендуют надёжного психотерапевта, смотря, конечно, где Вы живёте. Викуля, Новый Год для Вас явно счастливый, лёд тронулся, Вы смогли рассказать о своей проблеме. Искренне желаю Вам её порешать и полностью от неё избавиться. Всё в ваших руках.

Ольга Александровна , возраст: 39 / 09.01.2012

Здравствуйте, Вика.
(Можно я Вам немножко в этом месте улыбнусь :-) ).
Я не психолог. Очень давно пыталась поступить на психологию... И мне кажется, что Ваши сны - это не навязчивые состояния (кажется они наяву должны проявляться). В таких снах могут отражаться Ваши страхи, или скорее перенесенная в детстве психическая травма.
Мне тоже снились страшные сны... но сейчас не обо мне :-).
Я вижу несколько путей, или способов. Но не зная Вас, трудно советовать.
Первое, что Вы должны сделать - представить себя маленькой девочкой. Причем как отдельного от себя (не знаю как точно сформулировать) человечка. Представьте, что Вы маленькая, сидите у себя взрослой на коленках. Обнимите себя, погладьте по голове, утешьте себя маленькую. Ведь Вы же умеете утешать других людей? Вот так же Вы должны согреть себя маленькую.
Пусть Вы маленькая рассказывает Вам взрослой все эти страхи. (Пожалуйста, верьте в то, что можно разделить себя таким образом. И это работает. Есть такая техника. И мне она помогла). Утешайте себя маленькую, любите. Делайте это столько раз, сколько потребуется.
Второе. Нужно вернуться в эту ситуацию из детства и переиграть её. Представить, что на самом-то деле всё было по-другому. И верить в это!
И это тоже реально делать, и это тоже может помочь.
Третье. Способ "фантастический". Некоторые люди утверждают, что можно вызывать осознанные сновидения, в которых можно быть не пассивным "смотрителем" страшных снов, а активным их преобразователем. Мне сложно об этом говорить, потому как я знаю лишь поверхностно это. Но могу точно утверждать, что это реально! Мне самой снились страшные сны, и казалось выхода не было. Казалось я схожу с ума. Но я стала бороться с этим во сне. Нет, не с первого раза я одолела страх, это было очень долго, но упорно. И, наконец, эти страшные сны ... ушли.
Возможно, профессиональный психолог Вам посоветовал бы что-нибудь другое...
Самое главное, на мой взгляд, что Вы должны сделать - не привязываться к этим снам. Не думать о них как о чем-то страшном, не раздувать их. И в какой-то степени "полюбить" их. Пожалеть их.
Очень надеюсь, что Вы справитесь с этим. И желаю Вам хороших сновидений!!!

Ромашка , возраст: 35 / 09.01.2012

Здравствуйте, Виктория!

Ваше недоверие к неродному человеку вполне оправданно, ведь Вы и Ваша семья ТАКОЕ пережили от казалось бы от очень близкого и надёжного человека... Однако психологу рассказать стоит, тем более что это всё-таки специалист и убивать Вас и семью ему не нужно, поверьте. Было бы нужно - это был бы человек с нездоровой психикой и его уж давно упекли бы куда-нибудь подальше от своей должности. И потом - а вруг сами по себе состояния не пройдут? А вдруг Вам нужна терапия? Если Вы не в состоянии сами себя успокоить, то,значит, ситуация не ограничивается одними недавно вспомнившимися событиями. Значит, сейчас в Вашей жизни проявляются либо отголоски событий, либо события схожие в чём-то с той ситуацией, либо Вы в повседневности чувствуете всё-таки какой-то стресс, мысли о котором у вас вытесняются и компенсируются большим пережитым стрессом... Одним словом, ситуация может оказаться глубже, чем Вы думаете. Одна Вы с этим не справитесь.

Кстати, если психолог вдруг Вам после первой консультации назначит таблетки, то либо попросите о назначении какой-либо терапии, либо идите к другому психологу - т.к. любое лекарство может вызвать зависимость и выписывают его все только в крайнем случае, и обычно их назначают только после пройденного курса терапии и то если он не помог.

Можете, кстати, и сразу записаться не к ПСИХОЛОГУ, а именно к ПСИХОТЕРАПЕВТУ. Потому что как мне кажется, Вам нужна именно психотерапия...

Успеха Вам! Всё образуется, я уверена= )!

Полина Антоновна , возраст: 19 / 11.01.2012

Есть еще такой специалист - психоаналитик. Он как раз и разбирается со всем, связанным с подсознанием (да-да, ваши сны именно из подсознания). Для начала попробуйте побыть сами для себя таким психоаналитиком (если есть интерес, прочитайте "Введение в психоанализ" Фрейда, только не зацикливайтесь на этом, он тоже не во всем был прав). Когда сами для себя расставите все по полочкам - можно сходить к "стороннему наблюдателю" (обязательно с медицинским образованием и лицензией). Одной бороться - очень тяжело, да и не нужно. Пусть у вас все будет хорошо, Вика, удачи вам.

Надежда , возраст: 29 / 07.02.2012

Предыдущая история Следующая история

Вернуться в начало раздела